How To Healing Stress, Tips!!
Tips Menghilangkan Stres
Welcome
everyone!
I'm 100% sure kalau semua orang pasti pernah merasa stres atau
apalah itu yang intinya dimana kita tertekan akan hal-hal diluar ekspektasi.
Mungkin saat dimana mimpi-mimpi yang sudah kita bangun dan harapkan sedemikian
rupa akhirnya runtuh dalam hitungan detik. Kerap kali sebagai remaja yang labil
aku sering melakukan hal-hal aneh diluar nalar. Melakukan hal-hal gila pun
kadang menjadi jalan keluar (bukan hal-hal bodoh yang merugikan loh ya).
Dan kali ini aku ingin berbagi beberapa tips dariku dan sebagian
aku rangkum dari jawaban temen-temenku :
1. Bersepeda
Yang satu ini kebiasaanku kalau lagi stres. Apalagi pas malam hari
dimana jalanan udah lumayan sepi. Percaya deh, menikmati hembusan angin menerpa
kulit diiringi dengan alunan-alunan sunyi alam memang gak bisa ditolak.
Saat-saat dimana merasa kedinginan namun hangat ataupun melihat lampu-lampu
rumah yang lebih terang dibandingkan cahaya angkasa membuat aku lebih berfikir
tentang betapa indahnya Tuhan mengatur alam semesta ini dan sejenak melupakan
masalah-masalah yang ada.
Untuk tips, jujur aku lebih suka bersepeda sambil mendengarkan
lagu. Jadi harus siap playlist sendiri di hp ya.
Baca Juga : Playlist January 2018
2. Mendengarkan Lagu
Hampir semua orang pasti bakal dengerin lagu ketika merasa stres.
Memang gak bisa dibantah lagi kalau lagu udah seperti jiwa kita sendiri. Untuk
aku pribadi sih sebagai cewek lagu-lagu bergenre slow ala-ala ballad,
classical, ost, folk, hope lebih pas didengar ketika suasana hati sedang buruk.
Jadi ada beberapa lagu yang bakal aku rekomendasikan ke kalian seperti 'Bye Bye
Bluebird-Barefoot McCoy' 'Beautiful-RogerThat' 'Happier-Ed Sheeran'
'Malibu-Miley Cyrus' and 'You and I-1D'. Tapi semua itu tergantung individu
masing-masing, beberapa orang lebih memilih lagu dengan tema rock ataupun
pop-punk sebagai favorit mereka.
Untuk tips, kalian bisa nyanyi di kamar mandi ataupun ruangan
pribadi. Nyanyi sekeras-kerasnya, kerluarkan semua energi kalian, bersama itu
masalah kalian akan ikut terbuang.
3. Menangis
Bukan hal yang salah kok untuk menangis. Baik cowok sekalianpun,
nangis juga bisa jadi jalan keluar terbaik untuk beberapa masalah yang memang tidak bisa ditahan lagi. Daripada
hanya memendang perasaan tidak jelas yang malah nantinya bisa menimbulkan
amarah, lebih baik dikeluarkan dengan menangis, bukan? Walaupun tidak akan
menyelesaikan masalah, tapi menangis bisa membuat seakan-akan masalah kita ikut
mengalir keluar bersama air mata.
4. Tidur
Bagi yang udah masa bodoh dengan semua masalah yang ada biasanya
bakal cari-cari cara gimana supaya bisa lupa tentang semua masalahnya. Tidur
jadi pilihan terbaik dimana kita merasa nyaman tanpa memikirkan sesuatu. Selagi
itu, tidur bisa membangkitkan energy kita yang terbuang karena terlalu banyak
memikirkan masalah yang kita hadapi.
5. Pergi Liburan Sendiri atau Bersama Teman
Travelling memang bukan hal tabu lagi jaman sekarang. Dengan berpergian
kesana-kemari kalian bisa lupain semua masalah kalian. Yang ada di otak kalian
adalah gimana caranya bersenang-senang ditempat yang kalian kunjungi. Jadi gak
ada ruang lagi buat mikirin masalah-masalah yang memang ingin dilupakan.
Apalagi kalau travelling bareng
temen-temen yang udah klop banget sama kita, pasti 100000000000000% yakin udah
gak sempet mikir-mikir hal lain lagi karna sibuk bercanda bareng.
Untuk tips, menurutku pas lagi stres paling afdol main ke taman
bermain dan naik wahana-wahana kesukaan kalian, cakep banget tuh!!
6. Main Game
Pilihan terakhir adalah main game. Game pas banget buat jadi pelampiasan
amarah kalian saat lagi stres. Dengan melampiaskan ke game gak bakal ada tuh
yang namanya korban. Kalian bisa keluarkan semua emosi kalian saat main game.
So. Itu semua beberapa tips dari aku. Semoga bermanfaat.
With Love,
Chalista
2 komentar: